11 июн. 2020 г.

Дневник счастья зависимой

«Только попав в беду, я осознала: как бездарно прожита эта часть моего жизненного пути. Очень хочется наверстать упущенное, исправить ошибки. Понимаю, что могу еще быть полезной тем, кто попал в аналогичную ситуацию. «Мой пример, другим наука…». Верю, что никогда не поздно найти в себе силы, чтобы подняться, расправить плечи и через любовь, веру, прощение и понимание к себе подобным помочь подняться им» - говорит Марина. Этим словам предшествовала целая история организации помощи в избавлении от зависимости.

В наш центр обратилась молодая женщина 35 лет, Марина Н., вместе с мамой: проблемы с законом из-за употребления наркотиков. На момент обращения Марина находилась на домашнем аресте по статье “хранение наркотиков”. Она пришла в Центр программ профилактики и социальной реабилитации, чтобы решить вопрос с законом, так как впереди у нее суд, а Марина не хотела попасть в тюрьму.

На первом занятии психолог поставил условие: она должна пройти полный курс психологической помощи. Если Марина будет сохранять трезвость, то сможет получить положительную характеристику, а психолог представит характеристику в суде. Но для этого нужно было каждую неделю посещать психолога. Марина ходила на занятия один раз в неделю и делала домашние задания. Когда она приходила на прием, то перед психологами была женщина с опущенной головой, в темной одежде, выглядевшая гораздо старше своего возраста. Психолог поручила ей вести дневник самоанализа. Сначала Марина не хотела ничего делать: «Зачем каждый день писать, что у тебя плохое настроение». Но нехотя она начала его заполнять.

Список радостей

Однажды психолог попросил записывать в план те события, которые бы порадовали даже на домашнем аресте. Марина вместе с психологом составила список радостей, которые в прошлом приносили положительные эмоции. Договорились, что каждый день она будет включать в план дня хотя бы один пункт из этого списка и записывать в дневник свои впечатления, мысли, эмоции. Первой радостью стало воспоминание, что в прошлом Марине нравилось читать психологические книги Литвака, вспомнила, что у нее на полке лежит одна книга и решила, почему бы не почитать. Второй радостью стало воспоминание, что Марине нравилось общаться с подругами, она решила, что если нельзя сходить к ним в гости, то почему бы не пригласить к себе.

Постепенно каждый день заполнялся событиями, которые приносят радость, Марина поняла, что умеет радоваться жизни без наркотиков. Когда она обсуждала дневник с психологом, то начинала улыбаться. Через месяц после начала работы с психологом ей надоела темная одежда, подруги помогли купить новый гардероб. Марина стала следить за собой, делать макияж, маникюр, стала лучше выглядеть, чаще улыбаться. Начала посещать храм: по дороге в центр заходила вместе с мамой в Елоховский собор, ставила там свечку.

Однажды она показала нам стихи, которые сочинила сама. К тому моменту она не принимала наркотики уже один месяц. Она в прошлом писала, но когда начала употреблять, то забросила.

У Марины благополучная семья, мама - заслуженный педагог музыкальной школы, а она сама росла талантливой девочкой, училась в музыкальной школе, пела, танцевала. Употреблять наркотики Марина начала после смерти мужа. Когда сознание у нее прояснилось, Марина снова занялась творчеством.

Мы надеялись на чудо

Через два месяца после начала работы был суд, и ее посадили в тюрьму. Психолог зачитал положительную характеристику в зале суда. Ей дали меньше минимального, но получилось год и восемь месяцев реального срока заключения. Это был шок для нее и близких: они рассчитывали, что раз Марина прекратила употребление и ведет себя законопослушно, то ей дадут условный срок и оставят на свободе.

В суде она расплакалась, когда услышала приговор, ведь она даже не взяла с собой сумку с вещами. Мама тоже очень переживала. «Мы надеялись на чудо, но оно не произошло!»- сказала мама – «Я не знаю, как мы справимся с этим. Я боюсь, что тюрьма сломает Марину окончательно и она потеряет все изменения, которые мы увидели за эти два месяца.». Марину поместили сначала в СИЗО, а через два месяца - в женскую колонию.

Психологи центра продолжали поддерживать с ней связь через переписку. Однажды в центр пришло письмо из колонии - не от самой Марины, а от заключенных. Они рассказывали, как она их поддерживает, ходит в храм, на все кружки, а на работе, где они шили постельное белье, стала бригадиром. Ресурс, который у нее появился во время работы с психологом, помог в местах заключения, а Марина развила его, будучи в колонии. Через восемь месяцев она получила условно-досрочное освобождение. Потом она рассказала, что в тюрьме продолжала вести дневник.

После выхода из тюрьмы все не было сразу гладко. Появилась самоуверенность - и срыв...Реабилитация... Но это был уже другой человек, курс реабилитации она прошла уже осознанно, старалась выполнять все задания. Сейчас у Марины есть молодой человек, работа, хорошие отношения с родителями. И никаких отношений с наркотиками!

Марина является волонтером Центра программ профилактики и социальной реабилитации и всегда откликается, когда необходима помощь на мероприятиях, организуемых центром.

С согласия Марины публикуем одно из ее стихотворений.

Программа работы с кризисными семьями, члены которых страдают алкогольной или наркотической зависимостью реализуется при поддержке Фонда Тимченко.

Моя молитва

Оставьте мне хотя бы шанс, чтоб мир по-новому увидеть,

Чтобы помочь кому смогу, чтоб боли больше мне не видеть.

Ведь боли больше нет во мне, уже уж всё я испытала,

Куда уже совсем на дно в колодец этот я упала

Бросали люди грязь в него, а я ногами всё топтала.

И вот поверхность уж видна. Грязней, поверьте, я не стала.

Смотрю вокруг: поля, леса и солнце светит мне так ярко,

И на душе совсем тепло, и небо, воздух, жизнь прекрасна!

Сейчас хочу творить добро, всё чем смогу помочь я людям,