Занятия боксом для девочек и мальчиков

В рамках проекта "Школа жизни " совместно с семейными центрами "Алтуфьево" и "Притяжение" продолжаются занятия боксом для девушек и парней. Спорт помогает не только поддерживать хорошую физическую форму, но и не даёт подросткам тратить время на плохие и вредные привычки, воспитывает силу духа и обучает самозащите. На прошлых занятиях с ребятами обсудили: Что такое бокс? Чем он может быть полезен в реальной жизни? Каких принципов должны придерживаться люди, владеющие мастерством бокса. Познакомились и отработали основные механики, приёмы защита и удара. На последних тренировках. начали изучать комбинации ударов, совмещая с элементами защиты, с применением мешков, лап и работы в парах. Начали спаринговать, пока без ударов по голове. Ближний бой. Парня уже многого научились. И стали подавать хороший пример их подружкам. В итоге к тренировкам присоединились девочки. 1. Отработали комбинации: левый прямой, правый прямой, левый боковой - левый боковой, способ уйти в защиту после атакующий действий. Левый прямой, правый апперкот, левый боковой. 2 . Изучили обводящие удары: кросс, свинг. 3. Занимались на работку и функциональный базы-правильному дыханию и правильному распределению силы. 4. Обманные движения и трюки для возможностей нейтрализовать защиту и получение шанса на успешную атаку. Нарабатывали физическую форму: бег, скакали, отжимания, подтягивания, скручивания корпуса, работа с гимнастическим роликом, работа с тяжёлыми мячами. В целом детям интересно, они все больше втягивается процесс, и уже многое что умеют. Некоторые, конечно, ленятся, но, те кто хочет втягиваются они прогрессируют. В планах есть организация поездки на открытые ринги, проводящиеся в секциях бокса при ВУЗах Москвы пока в качестве как зрителей. Занятия боксом воспитывают в подростках мужество, и чувство собственного достоинства, ведь в контексте боксерского поединка изначально заложен кодекс чести и уважения к сопернику. Кроме того, этот спорт, как ни один другой закаляет характер и дисциплинирует. Помимо чисто физической стороны, каждый поединок несет в себе моральную и интеллектуальную составляющую. Бой двух боксеров – это, в первую очередь, битва стратегий, что само по себе искусство, тогда как мышечная сила и боксерская техника – лишь инструмент. Занимаясь в школе бокса, ребенок сможет достичь успеха не только в спорте, но и в жизни и уж точно его больше не потянет в плохие компании. Мероприятия проводятся при поддержке Фонда президентских грантов

_______________________________ #фондпрезидентскихгрантов #боксдляподростков #борьбаснаркоманией #бокс #профилактика #занятиябоксом #конференцияспсихологами #трудныеподростки #кризисныесемьи #помощьподросткам #группыриска